Seminare gegen Flugangst
Seminar „Fliegen ohne Angst“
Programm und Anmeldung
Das Seminar ist ein Dreistufenprogramm: Zunächst gehen Sie in einem Gespräch mit einem Psychologen auf Ihren Stress beim Fliegen und seine Auslöser ein. Darauf folgen ein theoretischer und ein praktischer Teil. Das Seminar mit einer Dauer von siebeneinhalb Stunden findet im Air France Ausbildungszentrum für Piloten statt. Nach dem Seminar werden Sie auch weiter persönlich betreut.
Vorgespräch mit einem Psychologen
Bei Ihrer Anmeldung zum Seminar wird Ihnen ein Fragebogen zugeschickt. Anhand dieses Fragebogens soll erfasst werden, woher Ihre Flugangst kommt und wie sie sich äußert. Kurz vor dem Seminar empfängt Sie ein Psychologe des Anti-Stress-Zentrums zu einem individuellen mindestens 45-minütigem Gespräch. Sie analysieren gemeinsam Ihre Antworten auf den Fragebogen und legen eine persönliche Strategie zur Überwindung Ihrer Flugangst fest. Die Teilnahme an diesem Gespräch ist freiwillig, jedoch sehr empfehlenswert. Der Psychologe kontaktiert Sie vor dem Seminar, um mit Ihnen gemeinsam festzulegen, wann und wo das Gespräch stattfinden soll.
Theoretische Hintergründe des Fliegens
Im theoretischen Teil des Seminars kommen verschiedene Referenten zu Wort:
- Ein Flugangst-Spezialist geht auf die Stressmechanismen von Psyche und Körper ein und stellt Entspannungstechniken wie Muskelentspannung, Atemtechniken und autogenes Training vor.
- Eine Flugbegleiterin oder ein Flugbegleiter bietet einen Einblick in ihren/seinen Beruf und dessen Bedeutung für die Sicherheit des Fluges.
- Ein Pilot erklärt die Gesetze der Aerodynamik und Grundlagen der Luftfahrt: Sie können sich endlich ein klare Vorstellung davon machen, was es mit einem Luftloch auf sich hat, was Turbulenzen sind, wie es möglich ist, dass ein Flugzeug fliegen kann usw.
Im theoretischen Teil stellen sich die Referenten Ihren Fragen.
Umsetzung des neuen Wissens im Flugsimulator
Nach dem theoretischen Teil kommen Sie an Bord eines Flug-Simulators, der die genaue Cockpit-Nachbildung eines Airbus 320 ist, und sich im Schulungszentrum Air France am Flughafen Paris-Charles de Gaulle oder Paris-Orly befindet. Sie haben somit die Möglichkeit:
- alle realen Flugbedingungen zu erleben (Turbulenzen, Notfallprozeduren...) und festzustellen, dass nichts dem Zufall überlassen ist,
- mit einer Konsole die Simulation von Blitz, Regen, Turbulenzen auszulösen, um einen tieferen Einblick in diese Erscheinungen zu gewinnen.
Nach der Übung im Simulator wird der Seminartag in einer Abschlussrunde mit der Flugcrew und einem Sophrologen besprochen.
Individuelle Betreuung nach dem Seminar
In diesem Seminar erhalten Sie die Flugangst-Fibel „Comment ne plus avoir peur en avion“ (nur auf Französisch verfügbar). Sie wurde gemeinsam von der Diplom-Psychologin Marie-Claude Dentan, dem Bordkommandanten Noël Chevrier und dem Journalisten und Hobbyflieger Michel Polacco verfasst. Nehmen Sie diese praktische Fibel einfach auf Ihren nächsten Flugreisen mit . Solange Sie Unterstützung benötigen, steht Ihnen die Crew auch nach dem Seminar gerne für Ihre Fragen zur Verfügung. Danach können Sie für jeden Ihrer Flüge mit Air France per E-Mail ein Empfehlungsschreiben anfordern, das Sie der Crew vorweisen können. Sie werden damit bevorzugt an Bord in Empfang genommen und erhalten während des Flugs besondere Aufmerksamkeit.
Anmeldung
Teilnehmerstimmen
Viele Teilnehmer verspüren nach dem Seminar oder direkt nach einem Flug den Wunsch, ihre Erfahrung weiterzugeben. Nachstehend finden Sie einige Auszüge aus den Schreiben oder E-Mails der Seminarteilnehmer. „Ich möchte Ihnen für die ausgezeichnete Betreuung und Aufmerksamkeit bei diesem Seminar danken. Ich hatte zu keinem Zeitpunkt das Gefühl, dass ich einem Urteil ausgeliefert wurde. Ganz im Gegenteil: Meine Ängste wurden ernst genommen, ich wurde nach allen Kräften dabei unterstützt, den Teufelskreis der Flugangst zu durchbrechen.“ „Zu meinem Erstaunen verlief meine erste Reise nach dem Seminar bestens. Das erklärt sich sicher daraus, dass ich aufgrund Ihres Seminares weiß, was während des Fluges vor sich geht.“ „Ich kann Ihnen versichern, dass das Seminar seinen Zweck nicht verfehlt! Ich bin tatsächlich in das Flugzeug gestiegen und der Flug verlief sehr angenehm. Beim Hinflug hatte ich zunächst noch Angstgefühle, die sich aber sehr schnell aufgelöst haben. Die Fortschritte sind wirklich erstaunlich ...“ „Ich habe keine Angst mehr, für Vertragsabschlüsse ins Ausland zu reisen ... Ich fühle mich richtig befreit! ... der Flug verlief ausgezeichnet und ich konnte die Tipps und Methoden, die Sie uns im Seminar beigebracht haben, in der Praxis umsetzen ...“ „Ich habe an einem Seminar gegen Flugangst teilgenommen. In einem Telefongespräch haben wir meine Flugreise nach Amsterdam vorbereitet. Dank der Tipps ist die Reise ausgezeichnet verlaufen. Ich bin ganz begeistert an meinem Reiseziel angekommen. So entspannt zu reisen, grenzt für mich an ein Wunder.“ „Ich habe meine Flugreise nach New York völlig angstfrei angetreten und war auch im Flugzeug total entspannt. Dass alles absolut problemlos verlaufen ist, verdanke ich Ihnen. Ich habe nun keine Angst mehr, in ein Flugzeug zu steigen. Es ist wie ein Wunder!“
